Andrea Pasquarelli2021-03-05T15:38:14+01:0020/12/2020|News|
Sapevi che nel nostro corpo c'è un ormone capace di rallentare l'invecchiamento? Scopriamolo insieme! É una sostanza fondamentale per il mantenimento della salute del nostro organismo e viene prodotta dalla ghiandola ipofisi. [...]
Andrea Pasquarelli2021-04-19T18:14:04+02:0010/12/2020|News|
É incredibile quanto, già nel 350 a.C., Milone da Crotone, il più celebre atleta greco dell’antichità, la sapesse lunga in termini di ipertrofia muscolare e di forza. La leggenda narra che sin [...]
Andrea Pasquarelli2021-01-26T18:03:24+01:0001/12/2020|News|
Stanco di allenarti a casa, a caso e con pochi pesi? Mai come in questo periodo legato al Coronavirus COVID-19 la confusione nel mondo del fitness regna indisturbata. La maggior parte dei [...]
Andrea Pasquarelli2021-02-28T19:17:08+01:0020/11/2020|News|
Molte persone assumono proteine in polvere dopo l’allenamento come se fosse stato scritto sulla roccia da qualche mistico guru dell'alimentazione sportiva. Spieghiamo una volta per tutte a cosa serve un supplemento proteico. [...]
Andrea Pasquarelli2021-04-26T17:00:46+02:0010/11/2020|News|
Ma perché si sente così tanto parlare di aminoacidi ramificati. Io personalmente mi alleno da quasi 30 anni e già allora si usavano (anzi direi che probabilmente era l’unico supplemento disponibile)! Sempre [...]
Andrea Pasquarelli2021-04-26T16:47:44+02:0030/10/2020|News|
Sai già come perdere un po' di peso, tonificare la muscolatura e migliorare la tua performance? Sì in effetti molti aggiustano un po' la dieta, si allenano con più costanza e il [...]
Andrea Pasquarelli2021-03-16T10:56:45+01:0023/10/2020|News|
Perchè mi sento spesso stanco? Capita spesso, soprattutto con l’arrivo della stagione estiva, di andare incontro a stanchezza (mentale e fisica). Crampi muscolari, demotivazione, poca resa energetica nelle attività sportive sono all'ordine [...]
Andrea Pasquarelli2021-10-11T20:13:57+02:0015/10/2020|News|
Avete appena finito di allenarvi in modo strenuo e non avete assunto il vostro shaker post allenamento? Male! Per avere muscoli turgidi e densi e avere energie per affrontare buone prestazioni abbiamo [...]
Andrea Pasquarelli2021-01-26T18:31:42+01:0029/09/2020|News|
Come faccio a togliere quello strato fastidioso di grasso abbarbicato sui miei addominali? Questa è una delle più frequenti domande che da adesso fino alle vacanze estive mi rivolgono uomini e donne di [...]
Andrea Pasquarelli2021-01-26T18:36:13+01:0020/09/2020|News|
"Una mela al giorno toglie il medico di torno" ricorda un detto popolare. In realtà il proverbio vuole sottolineare l'’aspetto salutare di alcuni elementi contenuti nella mela e nella frutta in generale [...]
